Nous sommes déjà venus sur l'archipel des iles du Frioul et comme nous aimons bien prendre le temps de visiter et admirer les divers sites, que ce soit les ruines des forts ou les calanques nous n'avions pas eu le temps de visiter Ratonneau,

La rando sur Pomègues c'est ici clic...

Les iles du Frioul sont composées de quatre iles, Pomègues, Ratonneau, If et son château devenu célèbre, et un ilot légèrement enlargué, le Tiboulen de Frioul.

Pomègues et Ratonneau sont reliées entre elles par la digue Berry qui partage la passe en deux entité bien distinctes, le port de plaisance appelé Port Frioul et la baie du grand Soufre, préservée et  plus naturelle.

Notre balade assez courte au demeurant se limitera donc aujourd'hui par ce grand beau temps à l'ile Ratonneau, son fort et l'hôpital Caroline, les calanques y sont moins nombreuses que sur Pomègues mais plus grandes.

 Nous quittons le port de la Pointe Rouge et Corail noir met le cap sur Port Frioul, traversée relativement courte.

Moins d'une demi heure plus tard corail Noir est amarré au quai des visiteurs

et abandonné à son triste sort,  il passera la journée en solitaire, en cette saison et en semaine les plaisanciers sont assez peu nombreux à venir s'amarrer ici. C'est la première fois qu'il a plusieurs dizaine de mètres de quai pour lui seul !

Nous filons vers le fort Ratonneau, en passant devant la Capitainerie, le quai d'Honneur

et l'étonnante chapelle posée sur son caillou

 Pour aller au fort deux chemins possibles, soit par la petite route soit par un sentier dit "difficile" c'est bien sûr notre choix surtout qu'il se limite à une sente qui monte un peu et dont la difficulté se limite aux nombreux cailloux qui roulent sous les pieds

Mauves (Lavatères arborescentes)

 mais Frioul est réputée non seulement pour ses vestiges et son aridité,  mais aussi pour sa flore variée, en ce presque début de printemps (c'est après demain le printemps !) les fleurs commencent à sortir.

 la fin du sentier difficile

 Giroflées

 Goeland Leucophée... gabian aux pattes et bec jaune

  visite sous l'oeil vif et inquisiteur des gardiens de l'île, les gabians, ils sont partout  !

 En arrivant sur le plateau du fort, nous avons une vue panoramique sur Port Frioul et à droite la calanque de Morgiret

Les vestiges du fort sont devant nos yeux, bétons et ferrailles rouillées abondent

croix de béton armé, abri à munitions non terminé ou leurre de cimetière pour éviter les bombardements ?

Réalisé initialement sous Louis XIV le fort a été reconstruit, agrandi et modifié plusieurs fois et principalement sous l'occupation allemande par ajout massif de béton armé.

 porte datée de 1886/1889

 galeries pour abri à munitions, un olivier, l'arbre de la paix, y a poussé...ironie de la Nature

 La vue s'ouvre sur 360° dont Marseille au loin avec la Bonne Mère sur sa colline, et au premier plan, l'Hôpital Caroline .

 Seules les constructions en pierre de taille ont résisté aux outrages du temps et des embruns salés

 Une route permet d'accéder rapidement à l'Hôpital Caroline, nous lui préférons un sentier qui descend en bord de mer coté Ouest et qui passe au dessus de la calanque de port de Banc

 De nombreux arbustes aux milliers de fleurs jaunes jalonnent les bas cotés, Lotier faux Cytise

 L'hôpital Caroline est en travaux, (euh je dirais qu'il est "éternellement en travaux" ) et non accessible au public non autorisé comme on dit.... passons notre chemin, dommage !

 L’Hôpital Caroline a été construit sur l'île de Ratonneau, au large de Marseille entre 1823 et 1828 par Michel-Robert Penchaud.
Le but de cet hôpital était d'accueillir les voyageurs arrivant sur Marseille et qui étaient mis en quarantaine notamment lors de soupçons de fièvre jaune.
La construction répondait à plusieurs préoccupations des services sanitaires :
· nécessité d'avoir un lieu aéré, car on compte sur le vent pour chasser les miasmes de la maladie
· proximité de la mer pour faciliter les communications, et permettre de pomper l'eau dont on a besoin pour laver les sols
· isolement strict, pour la quarantaine
· facilité de garde et de surveillance.
Le projet exécuté à partir de 1823 peut abriter 48 malades et 24 convalescents. Tous sont cantonnés dans des quartiers distincts, isolés entre eux, coupés de l'extérieur par une enceinte. Au centre du dispositif, la capitainerie est le lieu d'où l'on peut tout voir, se rendre partout. À mi-chemin entre malades et convalescents, la chapelle visible de tous prend la forme d'un temple grec.

Parties vitrées entre les colonnes, permettant aux malades d'assister aux offices depuis les fenêtres des dortoirs, son podium sert de sas pour entreposer matériel et médicaments nécessaires aux malades.

 Direction la pointe Nord de Ratonneau, le Cap Croix et sa batterie

 Etrange galerie sous la batterie, lavoirs, fours nombreuses ramifications éboulées...

 Le Cap croix qui domine la mer, face à Marseille.

C'est bientôt l'heure de la pause et vu le beau soleil j'ai bien envie d'une baignade, direction la calanque de l'Eoube dont une partie est super bien ensoleillée, un étroit sentier envahi par les plans de Lys maritimes et d'Asphodèles nous y conduit.

Inquiète et l’œil mauvais, une gabiane couve son nid,

 Au retour nous verrons l'objet de son attention, un bel oeuf gris, où est passée la mère ?

 La calanque de l'Eoube est pour l'instant déserte

 Belle eau cristalline très très tentante...mais glacée, tant pis j'ai dis que je voulais prendre le bain, j'y vais  !

 Nous décidons de revenir au port par la face Est, et contournons la plage st Estève, très fréquentée en été, en face, le château d'IF

 Le Pavillon Hoche, quartier des officiers

 Orchis

Pour terminer cette balade, nous reprenons Corail Noir et nous faisons  un tour de l'ile, sens horaire.

 Remontant le long de Pomègues, nous passons sous la tour de Pomeguet qui surplombe l'actuel centre d'aquaculture

 puis le sémaphore sur son rocher perché

 les intrigantes calanques du Cap Caveaux

 Puis de l'autre coté après avoir traversé la baie du Grand Soufre, nous contournons la pointe Brigantin

 pour passer sous le Cap croix puis l'Hôpital Caroline

 et retour au port d'attache, la Pointe Rouge.

Une balade d'environ 7 à 8 km pour moins de 200m de dénivelé en cherchant bien les points hauts, mais sur Frioul, on ne vient pas abattre des kilomètres ni du dénivelé, mais musarder en regardant les vestiges, les fleurs, les oiseaux, la mer...

   Les 3 arches du Malvallon mais aussi bien d'autres belles choses encore.

C'est une rando au parcours corsé et varié que j'ai concocté aujourd'hui, à savoir au programme,

- l' escalier des Géants dans le vallon de Callelongue, la grotte st Michel d'eau douce, le pas de la Demi Lune, le vallon supérieur de la Mounine, sommet de Marseilleveyre, col de la Selle, le col Sans Nom qui sera le lieu de la pause pique nique, descente vers les 3 arches du Malvallon et juste avant d'arriver au plan des Cailles remontée vers le col de la Galinette et retour par le jaune jusqu'à Callelongue.

De quoi se faire un petit plaisir.

Départ de Callelongue, puis nous enfilons l'avenue des Pébrons qui rectiligne, nous emmène rapidement à pied d’œuvre dans le vallon de Callelongue, devant nous de gauche à droite, le rocher st Michel et ses grottes, les Lames et son pas de la Demi Lune, le rocher des Goudes.

Etant plus en avant, la perspective montre le rocher des Goudes plus haut que le rocher st Michel, mais en réalité c'est le contraire...

 Quelques passages "délicats" demandent de respecter les consignes suivantes

Attention cette rando peut être DANGEREUSE et absolument à éviter si :

- pas assez d'expérience en rando de montagne et passages aériens

- pluie ou vent violent

- crainte du vertige

- pas de chaussures  adaptées

- présence d'enfants ou d'animaux dans le groupe qui se doit d'être restreint au mieux.

En aucun cas l'auteur de ces lignes ne saurait être tenu pour responsable en cas d'accident, cet article est un reportage, en aucun cas une incitation à la randonnée hors balisage, en passages difficiles, et dans tous les cas sans l'expérience nécessaire.

 Le vallon de Callelongue se rétrécit très vite et s'enfonce en grimpant dans un étroit goulet où mettre les mains devient vite indispensable

 quelques chaos rocheux à escalader facilement

 et c'est l'arrivée devant mur parfaitement lisse...en apparence, en effet de toutes petites entailles permettent de passer, il suffit juste de bien poser le premier pied. Un itinéraire bis est prévu sur le coté droit, marqué en pointillé jaune.

 L'escalier des Géants c'est une toute petite grimpe de mise en condition, mais à  ne pas négliger, surtout le matin tôt, la roche est souvent humide, donc glissante.

 Après jonction avec le sentier rouge, nous remontons sur une courte distance le vallon de Miougranier (miougranier... mille graines, la grenade, le fruit... bien sûr ! )

La grotte Bouvier ouvre sa grande "bouche", en regardant attentivement et sous un certain angle, on y voit les amygdales, la Gazelle m'a donné envie d'y aller grimper un de ces jours, juste pour le plaisir.

 Suite sur le sentier jaune qui grimpe à droite et nous arrivons à la grotte st Michel d'eau douce, nous n'y resterons pas longtemps, nous connaissons bien toutes les grottes du rocher un article y a été consacré il y a déjà un certain temps, c'est ici, clic.

 les grandes orgues de la grotte, au fond vers la gauche

 Direction le sud par l'étroite corniche, nous passons sous la grotte de l'Hermite sans y entrer

 et pressés d'y arriver nous filons vers le pas de la Demi Lune, le temps est parfait pour y passer, pas de vent et rocher bien sec,

 Devant nous les Lames des Goudes, dentelles de roche

 le sentier est étroit et aérien mais parfaitement stabilisé,

 chacun son tour

 pour en profiter pleinement, et prendre le temps de s'arrêter et faire le plein de sensations

 les pas de la Demi Lune s'ouvre plein Est, une rafale de vent traverse la fenêtre avec force

 ça décoiffe !

 Belle vue aérienne sur l'archipel des iles de Riou

 calée au pied de la paroi et exposée plein Est, la rare végétation a ici un peu d'avance.

A partir d'ici nous allons suivre un de nos "sentiers gardés secrets", il va nous emmener directement dans le vallon supérieur de la Mounine,

 première asphodèle de la saison

 quelques vires aériennes bien exposées

 une cheminée à monter, une autre à descendre

 Et nous rejoignons le vallon supérieur de la Mounine  pour passer le ressaut du Pas Supérieur, pas difficile à condition de prendre par le bon endroit !

 là aussi, chacun son tour

 la remontée du vallon supérieur est sans problème quoique rude, derrière nous le rocher st Michel et la baume de la Mounine là où nous avions posé notre crèche traditionnelle, clic ici pour la balade.

 remontée vers le sommet de Marseilleveyre, les ruines de la vigie

 la grande croix qui domine Marseille

 La rade et l'archipel des iles du  Frioul, ce sera par ailleurs la rando maritimo-pédestre de demain.

Nous filons vers le col de la Selle par le sentier bleu qui serpente sur la dorsale rocheuse

 puis c'est l'arrivée au col sans Nom, pause pique nique dans les buissons de romarin, au soleil.

La descente vers les 3 arches se fait par le discret sentier pointillé jaune, qui offre quelques passages amusants et nous évite le grand pierrier

 Il est trop tard dans la journée pour admirer les jeux de lumière des rayons solaires entre les arches, mais on ne peut pas tout avoir...

Descente dans le Malvallon avec quelques arrêts dans nos grottes favorites, voir ici l'article sur les grottes du Malvallon, clic

puis arrivés à la jonction avec le sentier qui traverse le plan des Cailles, nous remontons par un sentier raide vers le col de la Galinette, et rentrons à Callelongue par le sentier jaune, La Gazelle ne cédant pas à ma proposition de repasser par le Pas de La Demi  Lune dans l'autre sens.  (heureusement pour moi ! rire )

 En vue du sémaphore et de Callelongue il va falloir de nouveau affronter la ville et le bruit après une journée de calme et de solitude dans notre massif des calanques.

 Une balade d'environ 10km600 et de largement plus de 750m de dénivelé en cumulé, mais dans les calanques, le plaisir ne se mesure pas au dénivelé et encore moins à la distance parcourue...

L’éditeur, l’auteur ou le diffuseur ne sauraient être tenus pour responsable dans
l’hypothèse d’un accident sur cet itinéraire, et ce, quelles qu’en soient les causes.
 Pour les secours composer le 112

   Une rando de plus dans l' Est du massif de Garlaban, complètement oublié par Pagnol, on se demande bien pourquoi tant les décors peuvent y être superbes. Mystère et boule de gomme...

Le grand Vallon, prend naissance dans le quartier de l'Antique  à Lascours, commune de Roquevaire.

Un vallon qui se caractérise par son aspect encore bien sauvage, de hautes falaises percées de grottes et abris et des parois pour escaladeurs.

Mais en ce qui nous concerne, notre attirance va vers le lit quasi asséché d'un torrent qui cavalcadait ici à une époque maintenant révolue, de profondes marmites creusées dans le calcaire en sont la preuve irréfutable.

 Difficile de garer la voiture dans ce quartier de Lascours, la ruelle en forte pente qui remonte vers Trémartin offre deux ou trois places sur le bas coté sans gêner les riverains.

 Lascours est réputé pour son micro climat qui fait sa richesse, oliveraies, vergers de cerisiers et des restanques alignées au cordeau  font la fierté bien légitime de leurs propriétaires.

Sous les fleurs des amandiers qui bordent le chemin nous filons vers l'entrée du Grand Vallon que nous allons remonter en restant au plus près du lit du ruisseau, la progression y est moins facile que sur le sentier qui est en parallèle mais le coté sauvage et rocailleux nous convient mieux, tant pis pour les égratignures dans les argéras.

La porte d'entrée du Grand Vallon, jolies pierres, cyprès, oliviers et collines arides, ça sent bon la Provence.

 Cheminement dans le lit du défunt torrent, par ci par là quelques cuves retiennent l'eau des dernières pluies, pour certainement le plus grand bonheur de la sauvagine.

 les falaises sont perforées de grottes ...très attirantes, nous en connaissons quelques unes

 Il fait chaud, mais les manches sont gardées longues si on ( je...surtout ! ) ne veut pas arriver les bras en sang, les argéras ne font pas de cadeaux.

 Un ressaut sous un arbre et nous voilà à proximité des premières marmites

 petite pause pour boire avant d'attaquer la grimpe et admirer sans cueillir les fleurs sauvages qui commencent à sortir de terre

 narcisse douteux

 les premières marmites se remontent en quelques petits pas d'escalade facile

 Orchis

 Puis après une vire facile, arrive la série des belles marmites qui font le renom de ce vallon, une courte chaine permet d'arriver sur un bosse lisse, une deuxième permet de passer une belle dépression et remonter une courte paroi verticale, la dernière chaîne demande un peu plus de technique pour ne pas s'épuiser.

 Tirer sur les bras et le corps largement écarté de la paroi , les pieds sont bien à plat sur la roche et ça passe ...

 avec le sourire ...

 la dernière chaine demande a être maintenue jusqu'à son point d'ancrage, pour ne pas risquer de repartir en arrière du fait de l'arrondi de la roche

 encore un peu de grimpe avec les mains

 chercher le meilleur passage

 et nous sortons du lit du torrent au niveau  de la Baume Plate pour rejoindre le sentier balisé qui nous emmène jusqu'à la sortie haute du Grand Vallon

 Un peu de brume matinale stagne dans le vallon, nous filons vers la gauche en direction du sentier qui, en corniche, file vers la source de Barquieù, le sommet du mamelon de Garlaban est en vue, c'est notre prochain objectif.

Petite halte à la source de Barquieù qui se jette dans le vallon de Garlaban, une des rares sources de ces collines où l'eau coule presque toute l'année, d'où les bassins de retenue d'eau ( barquieù ) creusés par l'homme dans le vallon pour s'assurer une réserve d'eau pérenne.

 De la source nous remontons par le sentier jaune, puis en hors balisage jusqu'à la baume du Papé, (ou de Midi, c'est au choix !) pour une courte halte,

 de là nous prenons un de nos sentiers "secrets" (  rire, Yvette tu sais bien de qui je me moque en employant ce mot ! ) pour rejoindre le sommet et la croix de Garlaban par la face Est, pas de balisage ni même vraiment de sentier mais un cheminement fort pentu et caillouteux , mais  pas trop difficile, où il faut parfois mettre les mains et chercher le passage.

 la croix est en point de mire, allons y, un petit vent frisquet souffle, nous n'y resterons que pour le temps d'une photo.

 Descente par le sentier des touristes vers le col de Garlaban, pour la pause pique nique en compagnie d'un rouge gorge qui attend les miettes tombées à terre.

 Par la piste, environ 2km, nous filons vers le col de Tubé et rejoignons le puits de l'Aroumi, où un petit groupe de randonneurs aussi sympathique que discret fait une pause, lecteurs du blog ils nous reconnaissent..nous allons papoter un instant.

 le beau chêne du puits de l'Aroumi

 direction le haut du Grand Vallon en reprenant le sentier emprunté le matin, nous passons à la Baume Plate

 puis sans descendre vers les marmites nous filons sur le sentier des Tourdres rejoindre la sente raide et glissante qui descend vers Trémartin et l'endroit où est la voiture.

 en face de nous, le mont du Marseillais et ses antennes commence à être dans les nuages gris et bas.

Une rando en pays de Garlaban d'environ 14km700 et un cumul de dénivelé de plus de 820m.

L’éditeur, l’auteur ou le diffuseur ne sauraient être tenus pour responsable dans
l’hypothèse d’un accident sur cet itinéraire, et ce, quelles qu’en soient les causes.
 Pour les secours composer le 112

    C'est la saison idéale pour réaliser ce genre de rando-escalade, du beau temps mais pas de forte chaleur et pas encore trop de monde sur les chemins.

Après le Grand Couloir du massif de ste Victoire c'est au tour du Val Vierge dans les calanques et tout particulièrement la cheminée du Diable au dessus du pas de l’œil de verre.

Une rando déjà faite plusieurs fois mais toujours avec beaucoup de plaisir.

 Pour ce type de rando, la remarque suivante est de rigueur

Attention cette rando est DANGEREUSE et absolument à éviter si :

- pas assez d'expérience en rando de montagne et passages vertigineux 

- risque d'orage

- crainte du vertige

- pas de chaussures adaptées 

- présence d'enfants ou d'animaux dans le groupe qui se doit d'être restreint au mieux.

- Le sentier rouge depuis le cirque d'Esculape (aplomb du Torpilleur) jusqu'à la calanque de l’œil verre est très dégradé et est extrêmement dangereux.

En aucun cas l'auteur de ces lignes ne saurait être tenu pour responsable en cas d'accident, cet article est un reportage, en aucun cas une incitation à la randonnée hors balisage, en passages difficiles, et dans tous les cas sans l'expérience nécessaire.

 Nous partons de l'école d'architecture de Luminy, le grand parking étant pratique pour se garer, la piste large file en pente douce vers le col de Sugiton, devant nous le mont Puget accroche quelques nuages bas d'entrées maritimes, le ciel restera gris une bonne partie de la journée.

 le sentier rouge file vers la calanque st Jean de Dieu, plus communément appelée "calanque de l'Oeil de Verre, en effet un gros œil en céramique versant des larmes de sang y est incrusté dans  la roche, sur les hauteurs, nous le verrons en passant.

 Deux volatiles (perdreaux ?) filent devant nous et foncent se cacher dans les taillis

 Dans le contre jour, la grande Candelle et le Candelon émergent, offrant à notre convoitise le couloir, long et étroit, nous l'avons déjà monté  et descendu  plusieurs fois, mais je pense que d'ici peu il sera à nouveau au programme des randos  musclées.

 Nous laissons les sentiers et pistes qui descendent vers la calanque de Sugiton, le Torpilleur mérite le temps d'une photo

 Nous sommes pressés d'arriver à la calanque, là, la grimpe commencera, le sentier à partir d'ici est très abimé, de nombreux arbres couchés le barrent, mais surtout il est très abimé par les éboulements et présente quelques passages ...disons délicats.

 Dans la calanque l'eau est superbe, le silence des lieux est tout juste rompu par les coups de canons de la mer dans une grotte au niveau de l'eau.

La grimpe commence, le sentier est raide, à partir d'ici nous avons environ 300m de dénivelé d'un seul tenant pour sortir du Val Vierge, et encore une centaine pour le col de la Candelle

 Une première halte pour se débarrasser des pulls, non seulement on se réchauffe vite avec la grimpe mais le Val Vierge est très abrité, il y fait souvent très chaud, complètement impraticable en été.

 la calanque et la Lèque (roches plates au bord de l'eau) sont maintenant tout en bas

 le pas de l'Oeil de Verre est là, dalles lisses et presque verticales, quelques barreaux scellés dans la roche, deux chaines successives, pas mal de cailloux qui roulent, facile !  Mais la prudence est de mise...surtout quand ça parait facile.

 la Gazelle passe tout ça en vitesse, pressée d'en découdre

 mais...attends moi !

 il faut lever les yeux de la roche pour voir l’œil de verre et ses larmes de sang, il est beau, il est grand, mais les yeux collés à la chaine que l'on grimpe il est facile de ne pas le voir.

Le Val Vierge s'ouvre devant nous, quand on ne connait pas on peut se demander par où on va s'en sortir.

Des sorties, il y en a, mais aucune n'est simple et facile, nous avons choisi la cheminée du Diable tout au bout, nous laissons de coté le sentier vert des corniches Paretti, (une autre fois peut être) le sentier noir des corniches du CAF (déjà fait) .

 pierrier, chaos rocheux, le décor change mais pas la grimpe, raide et continue

 il faut commencer à poser les mains...

 Un arbre qui aide bien...

 le passage le plus technique, la cheminée du Diable, bien repérer où passer avant de s'engager

 c'est parti !

 ben...oui ça monte vite et verticalement

Une petite vire aérienne

et c'est fini

  sortie  du Val Vierge.

La grimpette n'est pour autant pas finie, à moins de filer vers l'Est et le Devenson, mais notre objectif c'est le col de la Candelle, nous n'y allons pas par le GR au dessus de nous mais par un sentier discret qui serpente dans la végétation et qui arrive, juste au col.

Sur l'autre versant, le "saut du chat" dans la brèche du cap Gros, attire notre attention, le sentier est débalisé et déséquipé de son câble mais toujours très tentant

 des nuages bas montent de la mer et n'annoncent rien de bon

 La grande Candelle dans les nuages

 Au col il y a beaucoup de monde, comme souvent. Nous filons en direction du  Mont Puget par le sentier vert/jaune et faisons notre pause pique nique dans un abri de pierres qui nous protège du petit vent.

 Après la pause, remontée vers le sentier Frager qui  contourne le mont Puget et nous filons vers la cheminée de Guillemin pour redescendre vers le chemin du Centaure et le col de Sugiton

 descente du sentier entre les aiguilles

 Direction le col de Sugiton, en bas nous pouvons voir les vestiges du jas ruiné.

Ruines qui sont le témoin d'un passé où l'homme  cultivait la terre aride de cette partie des calanques

Une rando malgré tout musclée de 14km et 620m de dénivelé en cumulé

L’éditeur, l’auteur ou le diffuseur ne sauraient être tenus pour responsable dans
l’hypothèse d’un accident sur cet itinéraire, et ce, quelles qu’en soient les causes.
 Pour les secours composer le 112