Puisque nous commençons cette saison par des randos un tantinet vertiges, la petite envie d'aller prendre un simple bain de fin d' été à la calanque de Podestat, peut concilier les deux en passant "par où il faut".

A savoir, départ de Callelongue qui commence à ressentir les effets de fin de saison, après une intense fréquentation, le flot de voitures garées sur la route n'est plus que...d'une grosse centaine !

Nous remontons la rue des Pébrons pour filer dans le vallon de Callelongue direction, l'Escalier des géants, puis les grottes du rocher st Michel, le pas de la Demi Lune, le vallon inférieur de la Mounine, puis reprise du sentier des Douaniers pour rejoindre Callelongue puis Podestat.

Pour accéder à l'escalier des Géants, un étroit couloir demande un peu de grimpe, histoire de s'échauffer...façon de parler car la température ambiante tourne déjà aux alentours de 28°C. 

L'escalier des Géants petit mur d'escalade se passe facilement, il suffit juste de repérer les quelques prises et de commencer du bon pied. 

 Vu d'en haut, le couloir semble venir des entrailles de la terre.

Le sentier remonte le vallon de Miougranier, arrive au col Bouvier, sa grotte éponyme et son piton ouvert d'une arche invisible de cet endroit. 

Nous changeons de cap, direction le rocher St Michel et ses grottes, mais en prenant le temps d'admirer, une fois de plus, la superbe vue sur Callelongue et l'île Maïre, au loin Planier est à peine visible.  

 Nous délaissons la belle grotte de l'Ours pour une autre fois et allons faire une visite rapide à la grotte St Michel d'eau douce.

 Nous revenons à l'air libre et reprenons le sentier vert qui file sous la grotte de L'Ermite, sans y aller pour nous diriger vers les Lames et le superbe  Pas de la Demi Lune.

 Les lames, qui font la jonction entre le rocher St Michel et le rocher des Goudes, sont percées de quelques fenêtres, autant d'ouvertures sur l'autre versant, plein Est, des calanques.

 L'approche se fait sur une sente étroite au bord du vide, sans grande difficulté sauf en cas de sensibilité au vertige.

 et voilà, la fenêtre sur les calanques, le petit Pas de la Demi Lune

 la Gazelle à sa fenêtre...

 Tout en bas, l'archipel des îles de Riou, Jarron, Jarre, Plane et derrière... la reine, Riou  

 Nous longeons le bas du rocher St Michel, négligeons la grotte du Déserteur puis par un sentier oublié, filons vers le Pas inférieur du vallon de la Mounine

 Equipé d'une barre de fer servant de main courante, le Pas est  un petit passage délicat, la barre de fer, bien ancienne, est assez branlante et demande à chaque passage à être vérifiée avant de s'y pendre.

Elle tient bon malgré un ancrage descellé depuis des années

Ensuite, descente du sentier qui court dans le bas du vallon de la Mounine 

reprise du sentier des Douaniers, nous passons devant la calanque de Marseilleveyre,  la calanque des Queyrons, puis c'est l'arrivée à Podestat par une vire aérienne sans difficulté

l'eau est à une température agréable...baignade !

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 Pour les secours composer le 112