L'idée de départ pour cette rando était de grimper par le pas de la Cabre et d'aller voir la grotte de la Colonne, ensuite...à décider sur place !

Le programme a été suivi mais complété par le col des Chèvres, le Pas du Pin, le sommet du rocher st Michel, le vallon supérieur de la Mounine, le pas supérieur, Sommet de Marseilleveyre, descente et retour au point de départ par le sentier jaune ultra raide.

Une rando courte mais qui va enchainer les difficultés, moins de 8km au total mais plus de 620m de dénivelé en cumulé, un bon ratio distance/dénivelé.

Départ du bout de l'avenue de la grotte Rolland, parking bien avant l'aqueduc pour ne pas gêner les riverains, et tout de suite nous enfilons le sentier au multiples balisages, il monte droit sur un premier balcon qui permet à droite d'aller sur le noir et  le vert du pas de la Cabre et à gauche le jaune et le noir du pas de la Selle.

Nous  prendrons un sentier peu connu qui file droit dans la végétation en direction du pas de la Cabre, bien sûr il est un peu plus sportif que le sentier officiel et il grimpe très raide.

 D'abord à 4 pattes

 puis en grimpe

 pour finir en pierrier, nous arrivons devant le mur du pas de la Cabre, la Gazelle qui a un compte à régler avec ce passage s'y engage et file sans attendre !

 ...bon OK j'arrive !

 la sortie de ce passage s'enchaine assez vite sur un étroit couloir d'aragonite

 encore un peu de grimpe et nous quittons le couloir pour filer vers la grotte de notre convoitise

 la corniche Marius offre une vue superbe sur la Madrague et la Pointe Rouge

 le sentier est assez aérien et demande un peu de prudence

 Ciste cotonneux

 une belle vire surplombe le vallon des Aiguilles

 et nous emmène à la grotte de la Colonne

 bien protégée derrière son écran de ronces, elle surplombe un jardin particulièrement fleuri mais très pentu !

 les grandes orgues de la grotte

 L'eau d’infiltration y continue son travail d'éternité, dissolvant le calcaire pendant son trajet souterrain, elle le re-dépose en de superbes colonnes dès arrivé à l'air libre

 Retour à l'extérieur, devant nous en contrebas, un beau mais impraticable jardin d'asphodèles, de coquelicots, de fleurs sauvages épanouies.

 Nous reprenons la corniche Marius en sens inverse  et continuons l'ascension du couloir d'aragonite

 Puis c'est l'arrivée au col des Chèvres, et descente immédiate sur l'autre versant dans le vallon de l'Aigle, direction le pas du Pin

le col des Chèvres

 étroit couloir en bordure du vide il est plus impressionnant que difficile

Le pas du Pin

 quoique demande un peu d'assurance...

 Au carrefour avec le vallon de Miougranier nous descendons retrouver le sentier vert qui monte à la grotte st Michel, sentier que nous quittons bien vite pour un non balisé "spécial chèvres" qui va nous faire grimper sur le sommet du rocher st Michel par l'extrémité Nord.

Sur ce plateau sommital caillouteux, nous filons plein sud

 Pour le plaisir du coup d’œil sur le rocher des Goudes, juste en dessous

 le rocher et le village des Goudes, en face l'île Maïre et son tiboulen

 Mais aussi vers l'Est l'archipel des îles de Riou

Retour sur nos pas et nous filons vers un sentier discret, qui nous fait passer à proximité de la baume de la Mounine

 et après la descente d'un pierrier, sur le coté, pas dans le torrent de cailloux car ici se cache

 la rare et très protégée Sabline de Provence,

descendre le pierrier comme un bourrin c'est écraser cette plante fragile et minuscule

Sabline de provence

La Sabline de Provence ou Herbe à Gouffé (Arenaria provincialis) est une plante annuelle (thérophyte) à cycle hivernal, de petite taille (10 à 30 cm) poussant exclusivement dans les éboulis calcaires ou les lapiaz entre Toulon et Marseille (calanques, Etoile-Garlaban, Sainte-Baume...) et autrefois la Sainte-Victoire. C'est une espèce rare (cotation UICN 1997) dans le monde et en France où elle est endémique et strictement protégée.

 Ce sentier nous fait rejoindre le vallon de la Mounine et assez rapidement, le pas supérieur et son petit mur qui demande un rapide rétablissement à l'arrivée pour ne pas retomber derrière !

grimpe en mi ombre mi soleil

 tout là haut le belvédère de la Mounine juste au pied Est du sommet de Marseilleveyre

 Une pause sur ce belvédère, face au chaud soleil, une terrible envie de sieste...mais non, il faut repartir.

Le cyprès et les ruines de la vigie de Marseilleveyre, nous ne resterons pas longtemps ici, il y a beaucoup de monde et nous connaissons très bien les lieux

 Un passage rapide près de la croix, 3ème du nom, et nous redescendons par la face opposée sur le sentier balisé rouge-bleu-jaune, seul le jaune nous importe.

 dégringolade rapide dans les roches creusées de couloirs

 Un petit promontoire et le sentier continue sa descente raide

 dans d'autres couloirs

 pour arriver sur le sentier noir de la grotte Rolland

 Asphodèle

et nous dépose sous les hautes falaises du massif, nous sommes presque arrivés.

 rando sportive de moins de 8km pour un cumul de dénivelé de 620m environ et de multiples passages techniques.

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